【 人生の漆塗り日記 】0015号：ダイエットの呪縛
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【 人生の漆塗り日記 】 0015号：ダイエットの呪縛 2017/05/18
【 人生の漆塗り日記 】
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発行人：田辺領平が日常の生活や、 不動産投資ならびに、FXトレード、 など日常生活の中で、
日々刻々と起こる出来事、 または自分自身の心の状態、 周囲の人々の行動の考察などを
日々時々刻々とつづっていくものです。 その中から、読者様の日常が 充実、より良いものへなっていく、
ちょっとしたお手伝いができればと思います。 それでは宜しくお願い致します。
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最近、あまり食べなくてもいい氣がします。
それは、年を取ったからとか、 ダイエットのためとか、
そういったものでもなく、 必然というか、自然に。
そもそも、そうなりました。 体操の内村航平選手も、 一日一食だとか聞いたことがあります。
内村選手の場合は、 練習したときに気持ち悪くなるから、 胃の中にはいていない方が良いとか。
たしかに、 マラソンするときとか、 食べた後は、お腹痛くなったりというのが、 小学生の頃などの記憶があります。
ヨガなんかでも、 食後◯時間はダメ、などなどあります。
禅や瞑想でいえば、 ただただ眠くなってしまうというのもありますが（笑）
私の場合、
「口内メンテナンスが面倒」
歯磨き
フロス
が面倒だという、横着な側面と、
「そもそも、そんなに食べる必要あるの？」
とか、
「一日三食ってだれが決めたの？」
といった、洗脳された脳に気がついたからです。
もちろん、美味しいモノは好きですし、 お腹が空く時もありますし、
仲間とワイワイ食事するのも好きですし、 外食するのも好きですし。
なので、食そのものを否定するわけではありません。
ただ、強迫観念的に、 「三食食べなきゃ！」
もしくは、
「朝食食べなさい！」もしくは「食べなきゃ」
とか、
「お昼休みだから、ご飯食べに行こう」
という感覚はなくなりました。
出先で、お腹が空いても、
「食べようかな～」 ↓ 「フロスがないなぁ」 ↓ 「虫歯や、歯茎が炎症おこすの嫌だな」 ↓ 「じゃー食べなくてもいいかっ」
という思考回路が成り立ちます。
もちろん、一回くらい 歯磨きやフロスを怠ったくらいで、 虫歯になったりするものではありません。
ただ、そういう思考回路を持てること、 持つ余裕ができることによって、
上記の例を、 ダイエットに置き換えることができれば、
「～～しなきゃ」
とか
「～～してはダメ」
という発想のダイエットでなく、 積極的なダイエットができるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー ◯ 本日の仕上げ塗り ◯
・学習においても、 「～～しなきゃ」「～～しなさい」 発想に基づくものより、
「～～しようかなぁ」「～～したい」 発想のほうが効率が良いのは当然
・「～～しなきゃ」「～～しなさい」発想は、 自分で自分を苦しめるようなもの
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