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人生の漆塗り日記

【 人生の漆日記 】 0157号:マインドフルネス的語学学習

【 人生の漆日記 】
0157号:マインドフルネス的語学学習
2017/10/08

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発行人:田辺領平が日常の生活や、
不動産投資ならびに、FXトレード、
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日々刻々と起こる出来事、
または自分自身の心の状態、
周囲の人々の行動の考察などを

日々時々刻々とつづっていくものです。
その中から、読者様の日常が
充実、より良いものへなっていく、

ちょっとしたお手伝いができればと思います。
それでは宜しくお願い致します。
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持ってはいけないものってあるのですね。
あまり持ちすぎると困るものってあるのです。


お金はあればあっただけいい?

いやいや、
宝くじなどで大金を得た人は、
ほとんどが破産してるみたいですね。。。


大金を得る過程と、
その過程で養う心が大事なのです。


さて、あまり持たないほうが良いものの一つに、
下手な自虐感といいますか、
下手な罪悪感。


僕達の頭って、
忘れやすい部分があるのです。

たとえば、
年初に立てた目標とか(笑)

ほとんど忘れてる方いらっしゃるでしょ?


もちろん、語学とか。
そう、なかなか覚えられないのです。


ここで、
「あ~覚えられない・・・」

と悲観するのではなくて、
「覚えてない」
と認識するだけにしておいて、

ひたすら繰り返す。
たったそれだけで改善するのです。


繰り返せば繰り返すほど、
記憶が定着しますから。

ただ多くの人は、
その定着をする前に、

みずからの罪悪感により、
自信喪失し、
必要な回数もこなさず、

諦める、
あるいは、
忘れ去ってしまう。


お正月に目標立てても、
最低でも3ヶ月は毎日、
目標を意識しないと、


「あっ、やばい今年も、もう四分の一」
状態になってしまいます(笑)


ということで、
来年から~
ではなくて、いまから実行です!


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 ◯ 本日の仕上げ塗り ◯

・忘れるものである!
 という認識、

 「あー忘れたんだなぁ」

 というマインドフルネス的な気が付きが必要。

 忘れることに良いも、悪いもない。
 定着するまで繰り返せばいいだけである。

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GAKUMON【 人生の漆塗り日記 】
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