【 人生の漆日記 】 0157号：マインドフルネス的語学学習
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【 人生の漆日記 】
0157号：マインドフルネス的語学学習
2017/10/08
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発行人：田辺領平が日常の生活や、
不動産投資ならびに、FXトレード、
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日々刻々と起こる出来事、
または自分自身の心の状態、
周囲の人々の行動の考察などを
日々時々刻々とつづっていくものです。
その中から、読者様の日常が
充実、より良いものへなっていく、
ちょっとしたお手伝いができればと思います。
それでは宜しくお願い致します。
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持ってはいけないものってあるのですね。
あまり持ちすぎると困るものってあるのです。
お金はあればあっただけいい？
いやいや、
宝くじなどで大金を得た人は、
ほとんどが破産してるみたいですね。。。
大金を得る過程と、
その過程で養う心が大事なのです。
さて、あまり持たないほうが良いものの一つに、
下手な自虐感といいますか、
下手な罪悪感。
僕達の頭って、
忘れやすい部分があるのです。
たとえば、
年初に立てた目標とか（笑）
ほとんど忘れてる方いらっしゃるでしょ？
もちろん、語学とか。
そう、なかなか覚えられないのです。
ここで、
「あ～覚えられない・・・」
と悲観するのではなくて、
「覚えてない」
と認識するだけにしておいて、
ひたすら繰り返す。
たったそれだけで改善するのです。
繰り返せば繰り返すほど、
記憶が定着しますから。
ただ多くの人は、
その定着をする前に、
みずからの罪悪感により、
自信喪失し、
必要な回数もこなさず、
諦める、
あるいは、
忘れ去ってしまう。
お正月に目標立てても、
最低でも3ヶ月は毎日、
目標を意識しないと、
「あっ、やばい今年も、もう四分の一」
状態になってしまいます（笑）
ということで、
来年から～
ではなくて、いまから実行です！
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◯ 本日の仕上げ塗り ◯
・忘れるものである！
という認識、
「あー忘れたんだなぁ」
というマインドフルネス的な気が付きが必要。
忘れることに良いも、悪いもない。
定着するまで繰り返せばいいだけである。
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GAKUMON【 人生の漆塗り日記 】
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