いつになったら泡盛は呑めるやら

専門医がやさしく教える便秘―快適な毎日を取り戻す〔生活・食事・薬〕のコツ

　沖縄でも寂しいところだよ、砂辺ってところは。しかもドミトリーがドミトリーだからなおさらだな。飯もさーせめて台所に包丁くらいあれば、現地の果物や野菜を買ってサラダくらいとは思うのだけど、残念ながら見当たらない。おかげで豚肉をふんだんに使った沖縄料理を堪能だよ。朝食は前夜に買っておく弁当やパン。うむ、健康状態悪化。しっかし国内旅行と東南アジア旅行の決定的な差、朝食だね。前日に用意すべきか、朝になったら外に出て屋台で食うか。
　自称体育会系インストラクター曰く、ダイビングに大事なものは一に気持ち。だそうです。それを聞いた昨日の同ドミ人は、その後の２・３番目は忘れてしまったそうです。だからオレは彼なら、「一に気持ち、二に気持ち、三にも気持ち。」というんじゃないかと思うって云ったら笑ってた。
　たしかに気持ちは大事です。しかし気持ちだけで行動に起こさないのはもっといけない。１０のことをするのに、１・２を踏み出さなかったらいつまでたっても１０に到達しません。気持ちの整理は１０に到達するまでに１・２をやりながら整理していけばよいのです。
　本当に健康な体を目指すのだったら、体に悪い行いを一切排除するか、それ以上に体に良いこと、つまり運動なり、健康だけど苦いものを食ったり飲んだり、辛い運動をしなければならないのです。こんなところにも原因と結果の法則が。
　わかっちゃいるけど辞められないのが、温泉あがりのビールですか？もしくは露天風呂でのビール・酒。ははは、もうオヤジだね。けど、沖縄来てぜんぜん泡盛飲んでないよ。。。